La cadencia de carrera en el running

¡Corredores!🏃‍♀️🏃‍♂️ En otras publicaciones os hablaba de la importancia de llevar un calzado adecuado, de la técnica de carrera, de los test de carrera, del HIIT para corredores… Y hoy le toca a la CADENCIA DE CARRERA!!!!😃

Si hasta el momento no le prestabais atención o incluso no sabíais bien a qué nos referimos con este termino… si deslizáis os resuelvo las principales dudas.

Dada su importancia en la prevención de lesiones…⚠️ ¡No la dejéis de lado! ¿Necesitáis ayuda para mejorar vuestra cadencia de carrera? ¿Queréis consejos? Aquí os dejo un poco de información y si tenéis dudas escribid y en próximas publicaciones, las tratamos 😉👇👇

 

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